Os corpos da Aura

São conhecidos  setes corpos, inclusive o físico, que compõem a Aura. São eles: o físico, o etéreo, o emocional ou astral, o mental, o intuitivo, o monático e o divino ou espiritual. Vou falar apenas aqui de 3, os mais acessíveis terapeuticamente.

Corpo Etéreo

Os seus limites  externos são de aproximadamente 2,5 a 10 cm. É formado por uma rede de finos canais de energia conhecidos como Nadis, que parecem estar relacionados ao fluido cérebroespinal, às glândulas endócrinas e ao sistema nervoso autónomo. O corpo etéreo age como receptor, assimilador e transmissor de força vital através dos chakras. Representa um amplo filtro de energia do interior para o  exterior e vice-versa.  

Corpo Astral

Também se pode chamar de Emocional pois está muito ligado às emoções. Vai de 25 a 30 cm a partir da pele. Este corpo age como sistema de filtragem dos constantes estímulos quer internos ou externos que a pessoa está sujeita. Quando ocorre um desequilíbrio no corpo emocional, há consciência de uma mudança no ser e até podem ocorrer sintomas físicos.

Corpo Mental

Pode estender-se até 75 cm fora do corpo, e é muito menos denso que os outros corpos. A substancia que o compõe está relacionada aos pensamentos e processos mentais (formas pensamento), e é no corpo mental que se iniciam. Deste modo, aquilo que se pensa pode afectar a própria pessoa, assim como as que a rodeiam. Cada um se torna naquilo que pensa.

Yoga melhora a minha vida!

Uddiyana bandha significa “caminho para cima”. Este exercício de Yoga é usado para a limpeza das vísceras, fortalecimento da estrutura interna e disgestiva, sendo que se feito diariamente, dá uma definição harmoniosa aos abdominais.

Ativa os Chakra Sexual, Plexo Solar e Chakra Cardíaco, atuando a força de vontade, altruísmo e consciência da energia sexual. Exerce uma grande influência na parte energética e espiritual.

Indicação terapêutica:
- Prisão de ventre, dispepsia e perturbações do fígado.
- Elimina toxinas do aparelho digestivo.
- Atua sobre o sistema nervoso autónomo.

 Técnica:

- As pernas separadas a 2 palmos, joelhos ligeiramente fletidos e mãos apoiadas na parte superior das coxas. O tronco arqueia um pouco para a frente.
- Inspira e expira fortemente, elevando o diafragma até ao tórax e o abdómen é empurrado para trás junto à coluna.
- Os músculos devem  ficar contraídos enquanto retemos os pulmões sem ar.
- Soltar a postura, erguer o tronco e ir recuperando a respiração calmamente.
- Deve ser praticado de estomago vazio.

Boas práticas!