5 Tibetanos - "A Fonte da Juventude"

        Os Cinco Ritos Tibetanos revelam os segredos dos lamas tibetanos para  minimizar os efeitos negativos do envelhecimento e manter a juventude por longo tempo!Fala-se que é praticado há milhares de anos nos mosteiros do Tibete, e consiste num conjunto de exercícios físicos muito simples que, se praticados diariamente, aumentam consideravelmente a disposição física. Há uma nítida sensação de leveza e o corpo torna-se mais flexível, o que melhora toda a mobilidade.

       Todos os ritos agem directamente sobre a linha central do corpo, onde se concentram todos os orgãos e glândulas fundamentais para a saúde. Ao exercitá-los, fazemos com que funcionem melhor, estimulando o bom funcionamento do aparelho digestivo, respiratório, endócrino, etc.

       “A Fonte da Juventude” é como o descrevem alguns praticantes. Há relatos de curas milagrosas, rejuvenescimento, melhorias em doenças crónicas, raciocínio e memória. Como não há forma de descobrir sem ser a praticar, aqui vai uma descrição breve para começar já hoje:

O primeiro rito consiste em girar em torno do próprio centro. ativa o funcionamento dos chakras, acelerando-os. A rotação em sentido anti-horário, os desacelera, conduzindo à introspecção e ao relaxamento que precede práticas como a meditação.

O segundo rito é uma espécie de exercício abdominal. Pernas são alongadas, o pescoço é massajado e o abdómen é reforçado, estimulando também o aparelho digestivo e a musculatura que serve de base para a coluna.

O terceiro rito  O terceiro rito alivia as tensões na zona cervical, mantém o pescoço flexível e a garganta relaxada.

O quarto rito, também conhecido como exercício da mesa, reforça a musculatura lombar e exercita braços e pernas.

O quinto rito,  todo o corpo é estendido, a respiração torna-se mais leve e fluida e braços e pernas são reforçados




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